Naše výuka aerobiku je rozšířena o bodystyling, tedy posilovací cvičení. Na začátku hodiny se zahřejeme jednoduchým aerobním cvičením, které následuje rovnoměrné posílení a formování postavy za pomoci váhy vlastního těla nebo posilovacích a balančních pomůcek (gumy, malé činky apod.). Cvičení doprovází příjemná hudba. Na konci hodiny nesmí chybět potřebné protažení. Hodina je otevřena pro všechny zájemce a probíhá ve skupinách pro začátečníky i pokročilé.
| den | čas | vm | místo | vyučující | |
|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18:00 - 19:00 | 25 | Kladno - Fit studio Venuše | Zora Moudříková | |
|
Zkratka sportu: AER01 Volná místa: 25 Zapsaní studenti: Variabilní symbol: 0 Cena: 0,- Poznámka: Každá hodina jiná - BODYSTYLING, ZUMBA, TABATA, BOSU, PILOXING, JOGA, KRUHOVÝ TRÉNINK... |
|||||